Qu'est-ce qu'un home-trainer ?

Le principe est simple : on vient positionner le vélo sur lequel on a l’habitude de s’entraîner sur un appareil. Ce dernier reproduit alors de manière plus ou moins réaliste le pédalage en extérieur.

Il existe plusieurs supports pour pratiquer en hiver : les rouleaux, les home trainers classiques où l’on vient positionner la roue arrière au contact de l’appareil, et les home trainers sans roue arrière qui sont à fixer directement sur le cadre du vélo.

Alors comment choisir un home trainer qui colle parfaitement à vos attentes ? Suivez notre guide sur le choix d’un home-trainer, c’est par ici que ça se passe.

Quel home-trainer choisir ? les critères à prendre en compte

Pour choisir quel home trainer est le plus adapté à votre pratique, il faut prendre en compte ces quelques critères :

• La compatibilité avec votre vélo

• Le système de fixation : sans (rouleaux), sur roue arrière, sur cadre

• La puissance maximale

• Le type de résistance : magnétique, électromagnétique, moteur, entrainement direct

• Le nombre de niveaux de résistance

• Le type de commande pour régler la résistance : manette sur guidon (digitale ou analogique), smartphone ou tablette

• L’interactivité : aucune, oui et fournie, oui, mais en option

Rouleau ou home trainer ?

Nous avons choisi d’isoler les home-trainer rouleaux , car leur pratique est particulière. En effet, le vélo n’est pas fixé sur l’appareil, et cela nécessite une certaine habileté afin de pédaler naturellement. Néanmoins, les rouleaux sont un excellent moyen pour améliorer votre équilibre et votre vélocité.

Le nombre de niveaux de résistance est restreint. Certains modèles, comme le Tacx Antares, ne possèdent qu’un seul niveau de résistance.

En revanche Elite propose des modèles de rouleaux tels que le Arion Mag disposant d’une résistance réglable sur 3 niveaux.

Il existe maintenant des home trainers à rouleaux interactifs , par exemple le Elite Nero. Ce home trainer à rouleaux est capable de simuler une pente jusqu’à 7%. Communiquant avec des protocoles de communication ANT+ ou Bluetoot, il peut donc interagir avec des applications comme Zwift, My Training et bien d’autres.

Les home-trainer connectés pour une immersion totale

 Pédaler en intérieur, même avec un logiciel vous indiquant vos performances, peut vite sembler ennuyeux pour un certain nombre de pratiquants. Dans cette optique, Tacx a sorti un modèle complètement interactif, où vous avez la possibilité de participer à des courses cyclistes à plusieurs. Qui n’a jamais rêvé de faire l’ascension d’un col mythique des alpes en habitant loin de cette région ? Grâce au modèle I-genius Multiplayer Smart, vous avez maintenant l’opportunité de réaliser cette prouesse depuis votre salon. En plus d’être en relation avec un logiciel qui adaptera la résistance de l’appareil en fonction de la pente sur laquelle vous pédalez, l’appareil est également équipé d’un support de roue avant directionnel, afin que vous puissiez gérer vos trajectoires !

Sur ce produit à la pointe de la technologie, il est même possible de réaliser ses propres itinéraires avec une résistance exercée sur le vélo en fonction des caractéristiques du terrain.

Les home-trainer à entrainement direct pour les plus exigeants

Les cyclistes cherchant à pédaler avec précision à une certaine puissance optent pour les home- trainer à entrainement direct . Ces appareils, équipés d’une cassette (non fournie), accueilleront le vélo sans la roue arrière, afin que la transmission de la résistance ne passe plus par un frottement entre un rouleau et un peu, mais directement par la chaine. De cette manière, finie la perte de force. Ce type de produit se décline en deux catégories.

Les home-trainer à entrainement avec réglage automatique

Dans la première catégorie, nous trouverons des appareils ne permettant pas de régler la résistance. En effet, cette dernière s’ajustera automatiquement, en fonction de votre puissance de pédalage. C’est le cas du modèle Elite Turno et du Elite Kura. Le home-trainer Elite Turno est le modèle remplaçant le Turbo Muin Smart B+. Modèle « premier prix » des home trainers à entrainement direct. Il se caractérise par un calcul de la puissance grâce à un algorithme plutôt précis. Son grand frère, le Elite Kura est plus évolué, car il intègre un véritable capteur de puissance. Ainsi la puissance est réellement évaluée et non calculée, permettant un entrainement plus qualitatif et plus précis.

Les home-trainer à entrainement direct avec réglage manuel

Dans la deuxième catégorie, nous trouverons des homes-trainer à entrainement direct permettant de régler la puissance, une fois l’appareil connecté à une application de votre choix sur tablette ou smartphone. Il est donc possible d’ajuster la puissance que vous souhaitez développer sur le Tacx Neo Smart, modèle dernière génération de chez Tacx. À noter que le logiciel de réalité virtuelle Tacx peut être adapté sur cet appareil, en achetant l’Upgrade Smart (en option). Elite propose également un home trainer connecté très réaliste en termes de pédalage : le Drivo. Son avantage par rapport au Neo Smart est qu’il contient un capteur de puissance, et se veut donc plus précis que son homologue néerlandais.

Découvrez notre grand test sur les home-trainer à entrainement direct connecté .

Les différentes gammes de prix pour les home-trainer

Néanmoins, ces deux produits se révèlent être assez chers à l’achat (plus de 1000€ chacun) et sont donc destinés à un public très averti. Les marques l’ont bien compris et ont donc toutes les deux sorti un modèle reprenant les mêmes caractéristiques (entrainement direct et complètement interactif) avec un positionnement prix plus bas. Chez Tacx ce modèle s’appelle le Flux Smart. Disponible au prix de 798.99€, il est une véritable alternative au Neo Smart, même si ses performances techniques s’en ressentent (simulation de 10% de pente contre 24% pour le Neo Smart / pédalage moins réaliste). Chez Elite, le modèle le plus accessible s’appelle le Direto . Capable de simuler une pente de 14%, il a le principal avantage d’intégrer un capteur de puissance, rendant ses performances nettement plus précises. Côté prix, la marque italienne s’est alignée sur Tacx en proposant ce produit aux alentours des 700€.

Découvrez notre grand match Elite Direto VS Tacx Flux 2 Smart .

Un home-trainer à entrainement direct se démarque nettement des autres, par sa réalité de pédalage. Dotée d’une résistance réglable d’une puissance maximale de 1550W, le Home Trainer Wahoo Fitness est utilisé par l’équipe Sky, notamment pour l’échauffement avant les épreuves de type « contre-la-montre ». De plus, il peut être connecté à une multitude d’applications.

Concernant la connectivité, le home-trainer Bkool fait partie des plus réalistes en terme d’interface grâce à son application dédiée. Proposant plus de 500 000 parcours virtuels, et la possibilité de rouler à plusieurs, c’est définitivement le modèle le plus interactif du moment.